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Pessoa Correndo Ao Ar Livre No Frio Com Acessórios Para Correr No Frio.

8 roupas e acessórios para correr no frio com conforto

Correr sob baixas temperaturas não significa usar mais casacos, e sim peças específicas à prática esportiva e às condições climáticas. Roupas e acessórios para correr no frio precisam ser em tecidos leves, isolantes e respiráveis para manter o corpo quente e eliminar o suor, além de garantir a liberdade de movimentos. 

Quer saber como se agasalhar para correr no frio e quais os melhores itens que todo corredor deve usar para treinar em baixas temperaturas? Selecionamos as oito peças essenciais para uma corrida confortável e segura no inverno. Confira!

1. Calça legging

É importante estar com o corpo todo coberto, por isso a calça é uma roupa para corrida no inverno importante em períodos de baixas temperaturas.

A peça é ótima para treinos e provas que acontecem logo nas primeiras horas da manhã e também é a escolha ideal para corridas em trilhas.

Você pode adicionar a calça na mochila e vesti-la quando esfriar ou deixá-la em um ponto de apoio, junto com seus outros pertences. Em algumas provas de montanha, ela pode até ser um equipamento obrigatório — atente-se para isso na leitura do regulamento!

Calça legging feminina para correr no frio.
Calça legging para corrida: compressão e proteção para correr em dias frios. (Imagem: Amazon/Reprodução)

Não precisa ser uma legging especial ou de tecido flanelado por dentro, basta que a peça tenha boa compressão, seja respirável, confortável e de cós alto.

KIT 2 Leggings Montaria Suplex Cós Alto Feminino Legbrasil Cinza/Preto (GG)
KIT 2 Leggings Montaria Suplex Cós Alto Feminino Legbrasil Cinza/Preto (GG)
Ideal Para O Dia-A-Dia Ou Na Prática De Esportes; Feita Em Suplex, Peluciada Por Dentro; Adapta Ao Molde Do Corpo E Proporciona Flexibilidade, Sem Ficar Transparente
R$ 119,00
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Kit com 2 Legging Suplex Basic (G, Preto/Cinza)
Kit com 2 Legging Suplex Basic (G, Preto/Cinza)
Kit com 2 calças Leggings Basic; Suplex de qualidade, perfeita para o dia a dia e prática de esportes
R$ 84,90

2. Camiseta térmica

A função da segunda pele é manter o tronco aquecido e seco, por isso o foco da atenção tem que estar no tecido dessa blusa para correr no frio. O material deve facilitar a eliminação da transpiração, caso contrário o suor, em contato com a pele, vai resfriar o corpo, prejudicando sua saúde e também seu rendimento.

A dica é utilizá-la sob uma camiseta tradicional de corrida de manga curta ou comprida. Porque assim, se você sentir calor no trajeto, pode tirar a térmica e correr somente com a t-shirt de poliamida. 

Camiseta térmica feminina para correr no frio.
Camiseta térmica para corrida: mantém o tronco aquecido e livre do suor. (Imagem: Amazon/Reprodução)

Camiseta Térmica I-Max, Lupo, Feminino, Black, M
Camiseta Térmica I-Max, Lupo, Feminino, Black, M
Seamless; DRY alta tecnologia em absorção do suor, proporcionando maior conforto termico
R$ 153,70
Camisa MVB Modas Térmica Feminina Segunda Pele Proteção Uv 50+
Camisa MVB Modas Térmica Feminina Segunda Pele Proteção Uv 50+
Extremamente confortável, flexível e se ajusta no corpo.; Não é necessário passar e não cria bolinhas.
R$ 34,90
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Camisa Termica Adulto Unissex Manga Longa Proteção Uv50 Inverno (P, PRETO)
Camisa Termica Adulto Unissex Manga Longa Proteção Uv50 Inverno (P, PRETO)
Produto durável.; Altamente confortável.; Conceito em qualidade.; Resistência em cada peça.
R$ 34,90

3. Corta-vento

Um corta-vento impermeável vai proteger o corredor do vento e também da chuva. Esse tipo de blusa para correr no frio é uma peça bastante leve e não tem a função de aquecimento, por isso é importante estar bem agasalhado por baixo.

Corta-vento masculino para correr no frio.
Corta-vento impermeável para correr: modelo leve, compacto e fácil de transportar. (Imagem: Amazon/Reprodução)

Os modelos mais leves são bem compactos e podem ser amarrados na cintura sem incomodar, ou dobrados e guardados no próprio bolso quando a temperatura aumentar. 

O ponto negativo do corta-vento é a baixa respirabilidade, mas algumas soluções vêm sendo empregadas mais recentemente, como aberturas de zíper em lugares estratégicos e pequenas áreas de ventilação nas axilas.

Se você vai correr no frio em locais muito abertos, onde há muita vegetação ou onde venta bastante, leve um corta-vento na mochila ou no bolso. Corredores de trilha sabem que, dependendo da prova e da organizadora do evento, o corta-vento é um dos equipamentos obrigatórios, pois é uma peça prática e fácil de levar na bolsa. 

Se você está se programando para uma corrida de montanha, invista em uma peça de boa qualidade para durar por muitas competições.

Jaqueta Corta Vento Oakley Windbreaker Blackout, Preto, M
Jaqueta Corta Vento Oakley Windbreaker Blackout, Preto, M
Jaqueta sem forro em microfibra resistente à água; Bolsos embutidos; Barra e punhos com elástico
R$ 329,90
Corta-Vento Windflow II - Masculino - Tamanho GG - Cor Preto
Corta-Vento Windflow II - Masculino - Tamanho GG - Cor Preto
Aberturas de ventilação nas costas;; Punho de compressão para evitar entrada de vento nos braços;
R$ 326,00
Jaqueta Corta Vento Masculino Light WSS Classic Cor:Preto;Tamanho:GG
Jaqueta Corta Vento Masculino Light WSS Classic Cor:Preto;Tamanho:GG
Com capuz e cordinha; Modelo Corta Vento; 100% poliéster; Sem forro; Leve
R$ 139,99

4. Bandana tubular

Por ser versátil, a bandana tubular é um acessório para correr no frio indispensável. Ela protege contra o vento e as baixas temperaturas, e pode ser usada no pescoço, tapando nariz e boca, e ainda como um gorro, para evitar perda de calor. É de tecido leve, respirável, sem costuras e de secagem rápida.

Corredor utilizando uma bandana tubular como acessório para correr no frio.
Bandana tubular: acessório tem multifunções na corrida e é fabricado em tecido leve.

Barbedo Sports BC-0002, Bandana Tubular Estrelas
Barbedo Sports BC-0002, Bandana Tubular Estrelas
Confeccionada em Poliéster; Tratamento Antimicrobiano e Proteção UV; Múltiplas formas de uso
Bandana Tubular Póa
Bandana Tubular Póa
Confeccionada em Poliéster; Tratamento Antimicrobiano e Proteção UV; Múltiplas formas de uso

5. Manguito

É um acessório prático para correr em dias de grande amplitude térmica, o que é comum no outono. Quando a temperatura esquentar, é só baixar o manguito até o punho e terminar o percurso. O tecido esquenta e protege o atleta do frio e do sol.

Manguito é um dos acessórios para correr no frio.
Manguito para corrida: acessório preserva o atleta do frio e do sol. (Imagem: Amazon/Reprodução)

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PROGNE SPORTS CT9400 Manquito de Proteção Solar, M, Preta
PROGNE SPORTS CT9400 Manquito de Proteção Solar, M, Preta
Indicado para atividades físicas no frio ou no sol; Proteção solar contra raios UV fator 50
R$ 19,90
Manguito Longo Arrow Muvin - Preto - M
Manguito Longo Arrow Muvin - Preto - M
Manguito de Compressão; Material com boa respirabilidade
R$ 38,90

6. Headband

É um acessório que protege e aquece as orelhas em dias frios e de muito vento. Enquanto garante conforto térmico, não bloqueia a transpiração, permitindo que o corpo respire sem reter suor. É anatômico, confortável e se encaixa perfeitamente na cabeça, sem correr o risco de sair do lugar durante a atividade física.

Headband é um dos acessórios para correr no frio.
Headband: barra o vento gelado e aquece as orelhas durante a corrida. (Imagem: Amazon/Reprodução)

Head Band Thermofleece M - Unissex, Preto
Head Band Thermofleece M - Unissex, Preto
Protetor anatômico para orelhas leve, confortável e anatômico; Produto de alta qualidade
Multiband Thermosense - Unissex Curtlo U Preto
Multiband Thermosense - Unissex Curtlo U Preto
Temperaturas amenas.; Indicada para o uso em atividades de performance que exigem mobilidade.
R$ 65,90

7. Luva

Sob temperaturas positivas, dê preferência a uma luva fina, de um tecido que mantenha as mãos aquecidas e que seja respirável, fazendo a transferência rápida de umidade entre a pele e o ambiente para mantê-la seca. 

O modelo de luva para correr no frio com ponteiras sensíveis ao toque é útil para manipular o celular e o GPS durante o treino ou a prova.

Luva é um dos acessórios para correr no frio.
Luva para corrida: tecido leve e tecnológico para aquecer as mãos. (Imagem: Amazon/Reprodução)

Luvas de inverno para uso ao ar livre BESPORTBLE, luvas de tela sensível ao toque, à prova de vento, luvas térmicas para corrida e dirigir com dedos inteiros para clima frio
Luvas de inverno para uso ao ar livre BESPORTBLE, luvas de tela sensível ao toque, à prova de vento, luvas térmicas para corrida e dirigir com dedos inteiros para clima frio
Leve para transporte portátil.; Mantém suas mãos e dedos confortáveis e aquecidos.; A lã elástica permite que estas luvas caibam em quase todos os tamanhos de mão.
R$ 68,50

8. Touca

Para corridas em temperaturas frias e amenas, a touca é um acessório que aquece na medida certa e evita a perda de calor. Mas não é qualquer touca para correr no frio que é voltada para o esporte.

A dica é procurar por produtos feitos com tecidos leves, com rápida transferência de umidade com o ambiente e que mantenham o corpo seco e quente.

Gorro Thermoskin - Unissex Curtlo U Preto
Gorro Thermoskin - Unissex Curtlo U Preto
Possui toque macio e aveludado internamente.; Peso: 40g.
Touca Thermosense - Curtlo U Preto
Touca Thermosense - Curtlo U Preto
Temperaturas amenas.; Indicada para o uso em atividades de performance que exigem mobilidade.
R$ 59,00

Além de roupas de corrida para o frio e de acessórios certos, correr com conforto e segurança em condições de baixas temperaturas envolve fazer um aquecimento prolongado, hidratar-se no percurso e, assim, que finalizar, usar um corta-vento para não perder a temperatura do corpo e manter-se aquecido. 

Gostou da nossa seleção de roupas e acessórios para correr no frio? Faça suas escolhas e bons treinos!

Confira nossos conteúdos sobre corrida de rua e de trilha!

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Carla Guedes

Jornalista, esportista e apaixonada por corrida. Gosta de gatinhos, política e aventuras em montanhas.

Este artigo tem 3 comentários

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