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Corredor De Montanha Tomando Gel De Carboidrato

7 opções de gel de carboidrato para corrida e pedal

O gel de carboidrato é uma forma prática, rápida e segura de garantir a reposição energética tanto em atividades físicas de alta intensidade como de longa duração. A textura em gel favorece a absorção dos nutrientes, fornecendo energia imediata sem desconforto estomacal. 

A praticidade do gel de carboidrato o tornou companheiro de corredores e ciclistas em treinos e provas. Ele é fácil de transportar, é prático, já vem pronto e o mais importante: oferece carboidratos, sódio e vitaminas na quantidade certa para que você não “quebre” em treinos e competições. 

A seguir, listamos sete opções de gel de carboidrato disponíveis no mercado. Confira um pouco mais sobre cada uma!  

1. Probiótica – Carb Up Gel 

O Carb Up Gel da Probiótica possui duas versões: tradicional e black. O primeiro tem cinco variações de sabores (laranja, açaí com guaraná, baunilha, banana e morango silvestre) e possui na formulação a combinação de carboidratos, como maltodextrina, frutose e dextrose. Não contém cafeína. 

Um sachê de 30 gramas possui 80 kcal. A recomendação de uso é de uma unidade 30 minutos antes do treino e a cada 30 minutos de exercício.

Segundo a marca, o Carb Up Gel tradicional não contém glúten e nem lactose, mas pode ter derivados de soja. 

Já a versão black, disponível nos sabores morango, laranja, baunilha e guaraná com açaí, contém maltodextrina e waxy maize, dois carboidratos, além de taurina, cafeína, glucoronolactona, inositol e vitaminas do complexo B.

Um sachê de 30 gramas possui 72 kcal. A recomendação de consumo é de uma a duas unidades por dia. O uso por crianças, gestantes e idosos deve ter respaldo médico. O produto não contém glúten e nem lactose, mas pode ter ovo e soja.

Carb Up Gel Black Guaraná com Açaí, Probiótica, 10 Sachês 30g
Carb Up Gel Black Guaraná com Açaí, Probiótica, 10 Sachês 30g
Vem com 10 sachês 30g; Vem no sabor guaraná; Marca: Probiótica
R$ 35,00
Carb Up Gel Super Fórmula Morango Silvestre, Probiótica, 10 Sachês 30g
Carb Up Gel Super Fórmula Morango Silvestre, Probiótica, 10 Sachês 30g
Vem com 10 sachês 30g; Vem no sabor morango; Marca: Probiótica
R$ 37,00

2. GU – Energy Gel

O gel de carboidrato da GU é um dos mais elogiados por atletas por fornecer energia e nutrientes indispensáveis para a prática esportiva. Sem contar que os sabores disponíveis são uma delícia. 

Os aminoácidos presentes nos géis da GU ajudam a reduzir a fadiga mental e os problemas musculares que podem surgir durante o exercício. Os carboidratos da fórmula fornecem energia rápida que evita a “quebra” na prova ou no treino e ainda poupa os estoques de glicogênio. A cafeína, presente em algumas versões, auxilia na melhora do desempenho esportivo e aumenta o foco e a concentração dos atletas. 

A sugestão é consumir um sachê de gel a cada 45 minutos durante o treino ou a prova. 

Gu Energy Gel Caixa (24 Unidades) - Sabor Chocolate Belga, Gu Energy
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Carboidratos de alta qualidade; Mais energia e resistência; Rápido e prático de consumir
R$ 180,82
Desconto
Energy Gel 24 Sachês 32g Caramelo, GU
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Carboidratos de alta qualidade; Mais energia e resistência; Rápido e prático de consumir
R$ 176,58

3. Exceed – Energy Gel

O Energy Gel da Exceed é uma combinação de carboidratos simples e complexos que restauram as reservas de glicogênio nos músculos durante a atividade física. Segundo a marca, a fórmula é enriquecida com vitaminas C e E, que atuam contra os radicais livres que são produzidos quando nos exercitamos. 

corredor em prova de montanha segurando gel de carboidrato
Gel de carboidrato fornece energia durante a atividade física.

O produto é indicado para atletas amadores e profissionais de todas as idades e modalidades. Pode ser consumido antes, durante e após as atividades físicas. Uma unidade (30 gramas) tem 84 kcal e 82 mg de sódio, quantidade que auxilia na reposição de eletrólitos na transpiração. 

Kit Gel Energético Exceed Energy Gel Açai c/Guaraná c/ 2 displays c/ 20 saches
  • Kit Exceed Energygel Açai c/ Guaraná c/ 2 displays c/ 20 saches:

     

    Exceed Energygel é um suplemento energético em gel...

4. New Millen – Iron Man Gel Fire

O gel de carboidrato da New Millen é composto por carboidratos com tempos de absorção distintos para garantir a entrega de energia prolongada, o que é ótimo para competições de  longas distâncias. 

A lista de ingredientes também apresenta taurina e cafeína, duas substâncias que ajudam a melhorar o estado de atenção, o foco e a disposição. 

A marca recomenda o consumo de uma unidade ao dia ou de acordo com a orientação profissional. 

iron man gel fire - 10 Sachês 30G Tangerina New Millen
iron man gel fire - 10 Sachês 30G Tangerina New Millen
tangerina; caixa c/5 displays c/ 10 sachês; Marca: New Millen
R$ 97,08
Iron Man Gel Fire - Caixa 10 Sachês 30G Açaí com Guaraná - New Millen
Iron Man Gel Fire - Caixa 10 Sachês 30G Açaí com Guaraná - New Millen
Açaí com guaraná; Marca: new millen; Fabricado com muito cuidado e atenção aos detalhes
R$ 96,86

5. Vitafor – Endurance Gel 

Os géis de carboidrato da Vitafor possuem carboidratos, vitaminas e minerais para fornecer energia e eletrólitos necessários para a prática esportiva. Uma das opções conta com taurina e cafeína, que auxiliam na concentração. 

Na fórmula, a presença da D-ribose, um carboidrato de rápida absorção, é perfeito para os esportistas não “quebrarem” nas competições. 

Endurance Caffeine Gel 12 Sachês de 30G Chocolate Belga, Vitafor
Endurance Caffeine Gel 12 Sachês de 30G Chocolate Belga, Vitafor
Promove o aumento do gasto calórico; Auxilia na redução de medidas; Auxilia na redução da retenção hídrica
R$ 70,56
Endurance Energy Gel 12 Sachês de 30G Tangerina, Vitafor
Endurance Energy Gel 12 Sachês de 30G Tangerina, Vitafor
Promove o aumento do gasto calórico; Auxilia na redução de medidas; Auxilia na redução da retenção hídrica
R$ 64,00

6. Atlhetica Nutrition – Go Energy Gel

A Atlhetica Nutrition tem duas opções de gel de carboidrato: caffeine e recovery. Na primeira versão, são 50 mg de cafeína para revigorar o foco e a concentração. Também conta com maltodextrina, palatinose, taurina e inositol. 

A opção Recovery é zero cafeína, possui eletrólitos e vitaminas C e E, que são antioxidantes. Os ingredientes da fórmula colaboram também para a reposição de eletrólitos e retardam a fadiga muscular. 

Go Energy Gel (10 Sachês) - Sabor Guaraná e Açai, Atlhetica Nutrition
Go Energy Gel (10 Sachês) - Sabor Guaraná e Açai, Atlhetica Nutrition
Carboidratos de alta qualidade; Mais energia e resistência; Rápido e prático de consumir
R$ 54,55
Go Energy Gel Caffeine 10 Sachês (30G Cada) - Sabor Guaraná e Açai, Atlhetica Nutrition
Go Energy Gel Caffeine 10 Sachês (30G Cada) - Sabor Guaraná e Açai, Atlhetica Nutrition
Carboidratos de alta qualidade; Mais energia e resistência; Rápido e prático de consumir
R$ 34,62

7. Integralmédica – VO2 Energy Gel

A Integralmédica tem duas opções do VO2: com e sem cafeína. A versão tradicional combina maltodextrina, dextrose e frutose, três carboidratos com distintas velocidades de absorção pelo corpo, o que auxilia a reduzir a sensação de inchaço nos treinos.

kit de prova de corrida de rua com gel de carboidrato, tênis, número de prova, medalha, viseira rosa e camiseta verde
Gel de carboidrato faz parte do kit do corredor para competições.

A opção com adição de cafeína e taurina, Gel X-Caffeine, aumenta a disposição para treinar e conta com repositores de eletrólitos perdidos com a transpiração, o que é ótimo para te manter hidratado durante o exercício.   

Vo2 Gel Banana 10 Unid, Integralmedica
Vo2 Gel Banana 10 Unid, Integralmedica
Suplemento energético para atletas; Aumento de energia e reposição energética; Ação neuroestimulante
R$ 34,99
Vo2 Gel X-Caffeine Guarana Acai 10 Unid, Integralmédica
Vo2 Gel X-Caffeine Guarana Acai 10 Unid, Integralmédica
Composto líquido pronto para o consumo à base de taurina e cafeína; Aumento de energia e reposição energética
R$ 39,99

E, então, escolheu o seu preferido? Aproveite para comprar várias unidades e pagar um frete só. Outra dica é convidar a galera do grupo de ciclismo ou da assessoria de corrida para fazer aquela compra coletiva, que tal?

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Carla Guedes

Jornalista, esportista e apaixonada por corrida. Gosta de gatinhos, política e aventuras em montanhas.

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